众所周知，试管婴儿的成功率有高有低，成功率离不开高质量的胚胎，那么想要高质量的胚胎该怎么办呢？很多人不知道这一点。事实上，如果你想要一个好的胚胎质量，女性应该好好休息，好好吃饭，多吃营养丰富、蛋白质高的食物，不要接触烟草和酒精。男人不应该抽烟喝酒，熬夜，多吃食物，提高精子质量，多锻炼。做这些精子和卵子，胚胎质量自然会上升。
心态良好的女性、焦虑、担忧等负面情绪会直接影响女性内分泌系统，导致激素水平异常，从而影响胚胎植入的结果，因此女性在胚胎移植前后保持良好的心态，不担心得失，积极乐观地面对问题，严格按照医生的指示，植入成功率自然会提高。
怀孕的夫妇应该多吃叶酸。如果他们不想吃叶酸，他们也可以多吃富含叶酸的食物。多吃蔬菜和水果来补充维生素。
我们应该多锻炼，提高身体素质。如果我们的身体素质好，我们更容易怀孕。我们也可以泡更多的脚。我们还应该补充身体的蛋白质，跟上营养。
做好这些事情，成功率会高很多！
1、胚胎移植植床后出血，试管受精移植后很多人会非常焦虑，出血害怕不好，认为可能是失败。事实上，面对这种情况，不要太担心，这种血很可能是植入出血。
2、试管婴儿移植后1～3天内有少量出血。这个阶段的出血不用紧张，因为很有可能是宫颈糜烂。试管婴儿移植过程中触及宫颈糜烂表面引起的少量出血，或移植过程中轻微刺激宫颈粘膜引起的少量出血。这时，休息几天，出血就会停止。如果出血超过一周，应该去医院检查，排除其他问题。
3、试管婴儿移植后7-14天有少量出血，可能是孕酮低引起的。一般要及时补充孕酮，注意保护胎儿，避免流产。
4、体外受精移植后14至28天，如果血HCG确认怀孕，此阶段出血必须高度警惕异位妊娠。你需要及时去医院。因为一旦异位妊娠发生腹腔出血，它往往会危及生命。如果B超声提示宫内妊娠，则继续进行胎儿保护治疗。
5、体外受精移植后，B超声确认宫内妊娠，并确认胎儿存活：此时有少量出血，无需紧张。继续胎儿保护治疗，尽量卧床休息，保持心情舒适，1~2周后复查B超声。
一般来说，对于体外受精移植后的少量出血，只要不超过正常月经量，不伴有腹痛、头晕、疲劳等症状，在明确诊断和排除异位妊娠的情况下，就可以继续进行胎儿保护治疗。
