“南方进入流感高发期”，儿童应该如何预防流感？

　　最近，福建、广东、江西等地方卫生委员会和疾病预防控制机构都发出了警告和提醒，进入了流感流行的高峰。在媒体报道中，许多地方的发烧诊所都挤满了，连夜排着长队，甚至学校也停课了。

　　据福建省卫生委员会官方网站报道，自6月以来，发热门诊日均门诊量从1.5万增加到3.3万，受流感等重点传染病流行和新冠肺炎疫情叠加影响，部分地方医疗机构发热门诊供需矛盾突出，发热门诊人员拥堵，等待时间长。

　　流感的夏季暴发，与人们的印象似乎不太一致，那么儿童应该如何预防流感？

　　儿童应该如何预防流感？

　　1.接种疫苗预防流感。

　　注射流感疫苗是保护自己免受季节性流感爆发的第一种方法。

　　2.洗手并保持双手清洁。

　　清洁和保持双手清洁将有助于我们避免环境的有害影响。

　　3.保持工作场所清洁。

　　任何人都可以携带流感病毒，但你没有意识到。因此，请清洁所有经常接触的工具、家具、工作表面或地方，以最大限度地降低患病风险。

　　4.用喷鼻剂预防流感。

　　医生经常建议每个人在干燥的季节都要喝很多水，这样才能为身体提供足够的水分，帮助更有效地抵抗流感病毒。

　　5.体育锻炼。

　　定期训练将有助于身体增强对流感病毒的免疫力，帮助血液循环更好地工作，体内白细胞的循环过程也会更强。同样重要的是，当一个人感染流感时，他不应该进行体育锻炼，因为这会使身体对病毒感染有更大的抵抗力。

　　6.注意睡眠质量。

　　永远不要低估足够的睡眠时间，因为足够的深度睡眠会对身体的免疫系统产生积极的影响。充足的睡眠不能帮助抵抗流感，但它可以改善免疫系统，从而有助于限制流感的有害影响。

　　7.摆脱坏习惯。

　　擦眼睛、挖鼻子、咬指甲等。这些习惯会导致我们应该尽快放弃的每个人的健康问题。

　　8.远离烟雾。

　　吸烟与许多危险疾病有关，包括流感。吸烟或与烟草密切接触会影响鼻子内部的粘膜，使鼻子更加炎症。这也为流感病毒攻击和伤害人体创造了有利条件。