女性服用辅酶q10的最佳服用时间是几岁？

　　女性辅酶q10的绝佳服用时间几岁?其实，女性吃辅酶Q10并没特定说什么时候是最好的服用阶段，只要在25岁至60岁左右都是能够服用辅酶Q10的。

辅酶Q10

　　辅酶Q10的抗氧化和抗衰老的效果非常突显，因此备受女性朋友的喜爱，它不仅可以增强免疫力、提升细胞的活力还能保养女性的卵巢。

　　若要让辅酶Q10的功效与作用充足在人体内发挥，服用时间关键，一般辅酶Q10在饭后半小时内服用的效果会更加，由于这个时候服用可缓解辅酶Q10对肠胃的影响，而且能让身体更好吸收药力。

　　目前，市面上的辅酶Q10的种类分两种，一种为水溶性辅酶Q10，而另一种则是脂溶性辅酶Q10，而不同种类的辅酶Q10具体的服用时间也会存在着一些区别，详细如下：

　　1、水溶性辅酶Q10：水溶性辅酶Q10身体比较好吸收，而这些水溶性辅酶Q10在夜里吃效果最佳;

　　2、脂溶性辅酶Q10：脂溶性辅酶Q10多为胶囊剂，通常在午饭后应用效果最佳，由于中午人体的胃对油脂类物品消化能力很强。

　　大家可根据辅酶Q10的说明书来参照其最佳的服用时间段，由于市面上存在着许多品牌辅酶Q10，不同品牌、不同剂量的辅酶Q10服用时间段也可能会不一样。

　　此外，建议在选购时不可以只关心辅酶Q10哪种牌子好，还应仔细鉴别其真假，防止购买到伪劣品，伪劣的辅酶Q10就算是在正确服用时间段开展服用，也不会起到太大的保健或冶疗。