高龄产妇备孕注意事项有哪些？

　　伴随着国家二胎、三胎政策的开放，近年来，高龄产妇数量逐年增加。女性在35岁以上的孕产妇是属于高龄范围，另外，生育年龄越大，女性生理和内分泌环境的变化就会使卵子质量下降，子宫环境恶化，基础疾病增多的几率也大大增加。妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等并发症的危险性也会随着年龄的增加而增加，这主要是由于糖脂代谢异常。那高龄产妇的注意事项有哪些？今日就和小编一起来了解吧！

　　高龄产妇应注意的事项是什么？除此之外，定期产检这几点也很重要！

　　高龄产妇注意事项一：做好孕前检查

　　要知道备孕的时候夫妻双方都已经到了一定的年龄，一定要到医院做一次专业全面的孕前检查，医生会判断你的身体是否适合怀孕。对于生育年龄这一观点，总还是有一定的合理性的，毕竟身体的状态是不断变化的，要提前做好检查，在医生的指导下科学的备孕，以免造成不必要的伤害。

　　高龄产妇注意事项二：孕期要控制好体重

　　高龄产妇除了要定期做这些产前检查外，在日常生活中，一定要严格控制体重，很多孕妇怀孕后食欲都会变得很好，为了保证自己和胎儿的营养，会吃很多高热量的食物，而且长期食用这些食物很容易导致超重或肥胖。怀孕糖尿病、妊娠高血压等一系列疾病都是导致肥胖的主要原因，因此，高龄产妇要控制自己的体重，避免吃一些甜食，如糖果、蛋糕、果汁等。

　　高龄产妇注意事项三：保持良好的心态

　　备孕时如果情绪非常紧张，既不利于精子、卵子的质量，也不利于精卵的结合。即便怀孕成功，也有可能导致胎儿早产或畸形。并且积极的放松心态，能让体内的内分泌和激素分泌保持在一个好的状态。

　　高龄产妇注意事项四：提前服用叶酸

　　在怀孕之前，应该提前一个月口服叶酸。在神经系统发育方面，服用叶酸是不能预防的。假如在怀孕12周之前没有及时服用叶酸，那么怀孕后要继续补充。含有丰富叶酸的食物有：动物肝、甜菜、菜花、绿叶蔬菜、橙汁、水果和蔬菜等。在胚胎发育初期，必须有足够的锌。此外，肉类、海鲜、动物肝脏中也含有较多的锌。

　　高龄产妇注意五：远离不良环境

　　在生活中也要远离不好的环境：

　　(1)噪音过大、太拥挤的空间均不宜。

　　(2)放射线如X光、放射碘，或使用放射线治疗者不适宜接触。

　　(3)除非医生规定，不得随意使用抗生素或激素药物。安眠药，镇静剂，抗痉挛药，都不能随意使用。

　　(4)远离传染疾病。胎儿会受到麻疹、巨细胞病毒、单纯性疱疹等病毒的影响，所以大家要远离。