男性备孕需要补充叶酸吗?

　　最近在门诊会碰到有些备孕患者问“医生，我知道备孕前女性需要口服叶酸，那男性需不需要也补充呢，这样是不是对胎儿生长发育更有好处?”来看看答案吧!

　　男性备孕一般不需要吃叶酸，对于男性来说，如果要备孕建议做到以下几点：

　　1、提高身体素质：经常锻炼、少熬夜、避免过度劳累，另外少抽烟、喝酒;

　　2、规律性生活：尤其在女性排卵日的前五天、后三天这段时间内多同房，可能会增加受孕的机会;

　　3、就医：如果长时间不能怀孕，要去医院检查。

　　饮食方面没有特殊要求，可以适当多吃点牛羊肉或者海鲜。一般来说不强制要求补充维生素、微量元素、叶酸等，当然如果自己非常想补充也可以，对于身体并没有坏处。但不建议过多服用所谓的保健品，因为可能成分并不清楚，疗效也不是很肯定，避免对身体造成不利影响。调整身体状态、加强锻炼，可能对于维持男性的精液质量有帮助。如果精液质量不好，检查有叶酸缺乏的情况，可以适当地补充。

　　但是女性在怀孕的前三个月一定要补充叶酸，预防胎儿的神经管畸形。