高龄顺产生孩子要几个小时？如何缓解生育焦虑

　　“高龄顺产生孩子要几个小时？如何缓解生育焦虑”顺产生小孩大概需要几个小时并不是固定的，有的产妇可能只需要六七个小时就能分娩完，而有的产妇可能需要十几二十多个小时才能分娩完。这和产妇的身体条件有很大的关系，所以具体需要多长时间能分娩完成是因人而异的。

　　影响产妇生产时间的因素

　　1、产妇的年龄

　　如果产妇年龄小，一般身体素质更好，如果产妇体力充沛，产道柔软、有弹性，产道的延展性较好，生产的时间就越短。反之，年龄大的产妇身体各方面都远远不如年轻产妇，生产的时间也会更长。

　　2、胎儿的大小

　　一般来说，胎儿越小越容易通过正常骨盆顺利分娩，而胎儿越大则在分娩过程中会受到更大的阻力，不容易分娩。

　　3、分娩的次数

　　如果是初产妇，身体的扩张过程相对要慢些，需要的时间也就多一些。而经产妇会相对来说子宫颈口开指更快，整个生产过程都要更快一些。

　　如何缓解生育焦虑？

　　1、转移注意力

　　听一下音乐舒缓自己的情绪，闭目养神放松心情，尽量不要让自己处在焦虑的情绪中。亲人在身边的话，可以说些鼓励的话，也是能平抚紧张的情绪。

　　2、适当做点小运动

　　实在没办法休息，可以起来做点运动。坐瑜伽球，散步都是可以起到血液流动的作用，可以让宫口开得更快一些，更有利于生产，但是不宜幅度过大。

　　3、配合医生用力

　　当宫颈口打开差不多，护士会让你躺上分娩台开始胎儿分娩，这个时候进入了第二产程——分娩期。