如何提高胚胎质量？导致胚胎质量下降的因素有哪些？

　　硒与维生素 A、C 和 E 同样的服务可以提高硒的生物利用率。谷物、西兰花、坚果、土豆和鸡蛋富含硒。
　　维生素 C 维生素 C 它可以减缓体内氧化和自由基的产生，也有助于维生素 E 以及谷胱甘肽的代谢循环。因此，维生素 C 还有助于提高胚胎质量。红枣、芥末、番石榴、猕猴桃等蔬菜和水果富含维生素 C，建议多吃。
　　维生素 E 维生素 E 水解产物被称为生育酚，从它的名字可以看出维生素 E 生育的重要性。维生素 E 除抗氧化剂外，还具有免疫调节、抗炎、保护神经的作用。对 35 对于年龄以上的女性，补充维生素 E 可缩短受孕时间。
　　儿茶酚 绿茶中含有的儿茶酚可以去除体内的氧自由基，具有显著的抗氧化作用；同时，它能激活女性生殖器血管内皮的一氧化氮，从而调节血管张力。因此，喝绿茶更适合女性。
　　提高体外受精胚胎质量的最佳方法是什么？身体的健康在于锻炼，适当的体育锻炼可以改善妇女的身体状况，确保卵子的质量。因此，从计划生育的那一天起，妇女应经常参加锻炼，提高当地器官的能力，为怀孕奠定坚实的基础。